Pernah nggak sih lo ngerasa ada dua versi diri pas mau ke studio? Satu pengen datang dengan matching set pastel, rambut rapi, bawa matcha latte. Satu lagi pengen dateng pake baju bolong, rambut acak-acakan, crocs, dan bawa energi “ini gue apa adanya.” Gue sering banget ngalamin ini, kadang dua-duanya berperang di kepala.
Di 2026, dua arketipe ini lagi heboh banget di TikTok dan media sosial: Pilates Princess dan Pilates Gremlin. Bukan cuma soal pilihan baju, tapi tentang dua cara pandang yang berbeda terhadap olahraga, wellness, dan identitas.
Pertanyaannya: lo tim mana? Atau jangan-jangan, ada yang lebih dalam dari sekadar pilih gaya?
Siapa Itu Pilates Princess? (Dan Kenapa Dia Mendominasi Feed Lo)
Pilates Princess adalah arketipe yang udah lama mendominasi aesthetic studio. Bayangin: matching set warna pastel (pink, lavender, cream), rambut di-clip rapi dengan claw clip, kaus kaki putih bersih, dan—ini kunci—tampilan yang effortlessly put together .
Tapi ini bukan cuma soal baju. Ini tentang vibe: wellness, tapi dibuat aspirational . Bukan sekadar “habis olahraga,” tapi “wellness, but make it fashion.” Minum matcha. Punya rutinitas yang teratur. Hidup yang clean dan curated .
Hailey Bieber disebut-sebut sebagai ikon dari arketipe ini . Dan yang menarik, Hailey sendiri pernah bilang tren pilates itu semacam “bubble” sementara—bahkan ratunya sadar ini fenomena yang mungkin nggak bertahan lama .
Tapi kenapa aesthetic ini begitu dominan? Beberapa alasan:
- Ritual > sekadar olahraga: Di dunia pasca-pandemi, wellness jadi luxury baru. Berpakaian kayak Pilates Princess adalah cara sartorial buat bilang, “Saya prioritaskan kesehatan mental hari ini” .
- Kenyamanan adalah ratu: Zaman sekarang, orang makin milih kenyamanan di atas segalanya. Restrictive denim dan blazer kaku mulai ditinggalin. Activewear yang bisa dipake dari studio ke kafe jadi solusi .
- Mood booster: Ada magic psikologis dari matching set. Slipping into a coordinated look bisa bikin lo merasa lebih capable dan siap menghadapi hari—bahkan kalau cuma ke supermarket .
Siapa Itu Pilates Gremlin? (Dan Kenapa Dia Tiba-Tiba Viral)
Nah, kalau Princess adalah sisi curated dari pilates, Gremlin adalah kebalikannya.
Istilah ini dipopulerkan oleh kreator TikTok @baebaespice. Dalam videonya, dia dateng ke pilates pake: kaos oblong longgar yang udah lusuh, celana training random, kaus kaki tinggi, dan—yang paling ikonik—crocs . Dia bahkan nulis sarkastik, “Pasti gue lagi di fase luteal” (fase siklus menstruasi yang biasanya bikin energi drop) .
Kalo Princess itu pink dan cream, Gremlin itu warna acak, kaos yang udah dipake bertahun-tahun, dan attitude “ini gue, terima apa adanya.”
Harry Styles jadi contoh sempurna arketipe ini. Foto-foto dia pas lari atau ke gym: kaos oblong longgar, celana pendek retro, rambut acak-acakan, nggak ada usaha buat keliatan “curated” .
Tapi jangan salah—gaya ini bukan berarti anti-aesthetic. Malah, gremlin punya pesona sendiri: autentisitas, kenyamanan sejati, dan semacam pemberontakan halus terhadap tuntutan “harus keliatan sempurna” .
Studi Kasus 1: Ketika Gaya Jadi Senjata Sosial
Di Singapura, industri pilates dan studio boutique lagi di titik kritis. The Fit Guide (TFG), perusahaan rating independen, baru ngerilis data 2026 yang menarik: Pilates adalah modalitas dengan skor tertinggi—rata-rata naik 3.4% ke 81.2%, dengan 3 klub dapet bintang lima .
Tapi di sisi lain, front-of-house service di Singapura turun ke level terendah global. Skor turun dari 70.6% ke 68.3%, dan ini yang terendah dibanding kota lain mana pun . Lebih parah, sekitar 30% dari 50 klub yang dievaluasi di awal udah tutup .
Apa hubungannya sama Princess vs Gremlin?
TFG bilang: “Kita harus ingat, kita ini bisnis orang. Ketika hampir sepertiga klub tutup dan front-of-house service ranking terakhir di dunia, semoga ini jadi wake-up call buat pemilik gym” .
Artinya? Di balik aesthetic yang instagrammable, pelanggan pilates sebenarnya cari human connection. Mereka mau dateng ke studio dan dilihat—bukan cuma difoto. Ini pelajaran penting: Princess atau Gremlin, yang bikin orang balik lagi adalah perasaan diterima, bukan sekadar feed yang cantik.
Studi Kasus 2: STRONG Pilates — Dari Pilates Klasik ke “More Than Pilates”
Di Australia, STRONG Pilates ngerilis program baru di 2026 yang nunjukkin gimana industri berevolusi. Mereka ngelakuin survei selama 18 bulan ke member, dan nemuin fakta menarik: programming adalah alasan nomor 1 orang pilih STRONG, tapi hampir setengah member nggak sadar bahwa workout-nya sengaja didesain dengan progressive overload .
STRONG pun merombak strukturnya: mereka investasi di “STRONG Academy” buat upskill instruktur, dan ngenalin 100+ latihan baru . Mereka juga bikin 6 jenis kelas baru: STRONG 360, Pilates Strength, Pilates Only, STRONG Body, STRONG Loaded, dan STRONG Starter .
Kenapa ini relevan? Karena nunjukkin: pasar pilates di 2026 makin sophisticated. Member nggak cuma nyari aesthetic (Princess) atau autentisitas (Gremlin). Mereka juga nyari hasil. Mereka mau tau apa yang mereka lakukan di reformer itu beneran ngefek .
Studi Kasus 3: Bangkok — Review Studio dari Seorang “Gremlin Princess”
Di Thailand, seorang pengguna Lemon8 nge-review beberapa studio pilates di Bangkok. Gaya review-nya? Mixed antara Princess dan Gremlin.
Di satu sisi, dia detail banget soal aesthetic: “Suku 49, interiornya cantik, tone krem, reformer hitam, dapat foto banyak hehe” . Ini Princess banget.
Tapi di sisi lain, dia pilih studio berdasarkan kenyamanan dan vibe yang cocok, bukan cuma karena instagrammable. Dia bilang: “Setelah main pilates di fitness hampir 2 tahun, mulai cari studio baru biar nggak burnout” .
Point-nya: Bahkan yang nge-review aesthetic pun, pada akhirnya cari kenyamanan dan koneksi, bukan cuma feed.
Kenapa Dua Arketipe Ini Bukan Sekadar Gaya? (Ada yang Lebih Dalam)
Di balik dua label ini, ada perdebatan yang lebih serius tentang standar tubuh, eksklusivitas, dan siapa yang “berhak” masuk studio pilates.
1. Masalah Standar Tubuh: Dari Kardashian ke “Corpo Pilates”
Salah satu kritik paling tajam datang dari jurnalis Italia, yang menyebut fenomena ini sebagai “Corpo Pilates” —ide baru tentang tubuh ideal yang menggantikan siluet Kardashian .
Dulu, era Kardashian memuja lekuk tubuh yang curvy. Sekarang, standarnya bergeser ke tubuh yang lebih ramping, minimalis, dan “terkontrol” . Dan yang berbahaya: ini dibungkus dengan narasi wellness.
Kat Schneider, peneliti senior di Centre for Appearance Research Bristol, bilang: “Kami menyaksikan rebranding dari ketipisan sebagai wellness. Latihan low-impact, narasi makanan sehat, dan estetika clean yang minimalis telah menggeser bahasa dari penampilan ke kesehatan—tapi tetap mempromosikan tipe tubuh yang spesifik” .
Masalahnya, di balik setiap #pilatesbody di TikTok, ada pesan tersembunyi: kalo lo nggak punya tubuh itu, mungkin lo kurang disiplin . Dan ini makin parah dengan tren Ozempic dan obat penurun berat badan lainnya, yang bikin standar ketipisan balik lagi dengan cara yang lebih “halus” .
2. Masalah Eksklusivitas: Pilates Itu Mahal, dan Itu Masalah
Pilates—khususnya reformer—itu nggak murah. Satu sesi bisa $30-$50 di banyak kota. Ini otomatis menyaring siapa yang bisa ikut. Dan aesthetic Princess yang “clean, curated, quiet luxury” nggak membantu—malah makin ngeperkuat kesan bahwa pilates adalah aktivitas orang kaya .
Ada kritik dari New York Times dan media lain yang bilang: pilates di media sosial itu whitewashed, eksklusif, dan nggak merepresentasikan keberagaman tubuh . Bayangin konten pilates di TikTok: hampir semuanya perempuan kulit putih, tubuh ideal, dengan gaya hidup yang terlihat “privileged” .
Beberapa komentator bahkan nge-hubungin ini dengan politik: di AS, ada hubungan antara gerakan MAGA dan obsesi Trump dengan “dunia woke” yang disebut-sebut, yang pada akhirnya mendorong standarisasi tubuh dan kebugaran sebagai “nilai tradisional” .
3. Sejarah Pilates yang Terlupakan: Dari Tahanan Perang ke Aesthetic Pink
Ironisnya, pilates diciptakan oleh Joseph Pilates di kamp tahanan perang Inggris selama Perang Dunia I. Dia bikin gerakan-gerakan ini di ruang sempit, dengan keterbatasan alat, buat menjaga kekuatan fisik dan mental para tahanan .
Jadi dari tempat yang sangat nggak glamor. Dari orang yang nggak punya apa-apa. Tapi sekarang, pilates diubah jadi aesthetic pink, matcha latte, dan reformer yang harganya puluhan juta .
Ini yang bikin banyak orang kesal. Bukan karena pilates-nya jelek, tapi karena “jiwa” aslinya—tentang ketahanan, bukan kemewahan—udah hilang digantikan oleh branding.
Common Mistakes: Kesalahan yang Sering Dilakukan
1. Ngejar Aesthetic, Lupa Tujuan
Banyak yang dateng ke studio cuma buat “dapet foto,” bukan buat latihan beneran. Ini fatal—baik buat dompet maupun buat tubuh lo. Pilates butuh fokus dan koneksi mind-body, bukan cuma pose di reformer .
2. Terlalu Keras pada Diri Sendiri
Princess aesthetic sering ngasih tekanan: lo harus keliatan “put together” setiap saat. Padahal, ada hari-hari di mana lo capek, lagi fase luteal, atau cuma nggak mood. Itu normal .
3. Menganggap Gremlin = Malas
Gremlin bukan berarti lo nggak serius latihan. Banyak pelari ultra atau atlet profesional yang dateng ke gym dengan baju acak-acakan. Yang penting adalah latihannya, bukan baju .
4. Lupa Bahwa Studio Itu “Orang” Bisnis, Bukan Instagram Feed
Studi dari TFG nunjukkin, service quality turun karena studio terlalu fokus ke aesthetic, lupa sama pelanggan. Tapi pada akhirnya, yang bikin orang balik adalah human connection, bukan feed yang cantik .
Practical Tips: Actionable Buat Lo yang Mau Main Pilates di 2026
1. Pilih Studio yang Bikin Lo Nyaman, Bukan Cuma Keren
Cari studio yang bikin lo betah, bukan cuma yang instagrammable. Perhatikan: apakah instruktur ngasih koreksi? Apakah resepsionis ramah? Apakah lo merasa diterima meskipun tubuh lo nggak seperti di feed?
2. Pilih Baju yang Bikin Lo Nyaman Bergerak
Kalo lo Princess, silakan pake matching set. Kalo lo Gremlin, pake kaos bolong juga boleh. Yang penting: lo bisa bergerak bebas, fokus, dan nggak terus-terusan betulin baju .
3. Ingat, Tujuan Utama Adalah Tubuh Sehat, Bukan Feed
Di 2026, tren pilates makin ke arah strength-based dan functional training—bukan cuma soal “look good,” tapi “feel good” dan “move well” . Fokus ke progress lo, bukan cuma foto lo.
4. Cari Komunitas yang Nggak Toxic
Banyak studio yang ngebangun komunitas sehat, tapi ada juga yang super eksklusif. Cari yang bikin lo merasa “saya diterima,” bukan “saya harus berusaha keras biar diterima” .
5. Jangan Takut Jadi Gremlin Kalo Lagi Capek
Kadang kita butuh hari-hari di mana kita dateng pake baju apapun yang ada, nggak peduli matching. Ini bukan kegagalan menjadi Princess—ini adalah kemanusiaan. Dan di 2026, arketipe Gremlin justru bikin banyak orang lega karena mereka nggak sendirian .
Kesimpulan: Bukan Pilih Gaya—Ini Tentang Memahami Apa yang Dijual di Balik Dua Estetika
Jadi, lo tim Princess atau Gremlin?
Gue pribadi sih tim dua-duanya—tergantung hari, tergantung mood, tergantung apakah gue bisa nemuin matching set di lemari atau nggak.
Tapi yang lebih penting dari memilih label, adalah memahami apa yang dijual di balik dua estetika ini.
Pilates Princess menjual aspirasi: wellness sebagai gaya hidup, kenyamanan sebagai kemewahan, disiplin sebagai hal yang instagrammable. Ini nggak salah, tapi lo harus sadar: di balik itu ada standar tubuh yang eksklusif, ada tekanan untuk terlihat “terkontrol,” dan ada harga yang harus dibayar—baik secara finansial maupun mental .
Pilates Gremlin menjual autentisitas: bahwa lo boleh dateng apa adanya, nggak perlu matching, nggak perlu keliatan sempurna. Ini juga nggak salah, tapi hati-hati: jangan sampai jadi alasan buat nggak serius latihan, atau nggak peduli sama progress lo.
Dan di luar dua label itu, ada satu hal yang lebih penting: pilates itu sendiri. Seperti yang diingatkan Joseph Pilates: ini tentang kekuatan, kontrol, dan keseimbangan—dari tubuh dan pikiran . Bukan tentang feed yang cantik atau follower yang banyak.
Di 2026, pasar pilates global diproyeksikan mencapai $187.49 miliar, tumbuh 9.34% per tahun . Artinya, makin banyak orang yang masuk ke ruang ini. Dan makin banyak, makin besar tanggung jawab kita untuk menjaga ruang ini tetap inklusif, sehat, dan manusiawi—bukan cuma estetik.
Jadi, lo tim mana? Mungkin jawabannya: tim yang bikin lo betah bergerak dan sehat, apapun gayanya.
